ボクシングエクササイズ・トレーニング
ボクシングに特化したメニュー紹介
ボクシングパーソナル
引き締まったウエストを手に入れたい女性や細マッチョを目指している男性、瞬発力や持久力を高めたいアスリートにもおすすめなのが、ボクシングパーソナルです。
脂肪燃焼や筋肉増強に効果的で、ダイエットにも適しています。
シャドーボクシングやミット、サンドバックを叩くことで、ストレスも発散でき、心身ともに健康的になれます。
ウエイトトレーニングと異なり、腕や足が太くなり過ぎる心配もありません。
メリハリボディを手に入れたい方にもおすすめです。
ボクシングエクササイズ
ボクシングエクササイズはその名の通りボクシングの要素を採り入れた「エクササイズ」で、本来のボクシングのように戦闘態勢で打ち合うものではありません。
ボクシングの姿勢で重視される体幹を意識しながら、パンチを繰り出すことや軽快にステップを踏みながら体を動かせるので楽しく取り組むことができます。
汗がたっぷりと出てリフレッシュ効果も高く、脂肪燃焼も促進されます。
ボクシングボディメイク
ボクシングを通じて、引き締まったウエストやラインの美しい脚などメリハリあるプロポーションを目指したい女性や体を絞り、ほどよく筋力をつけて細マッチョを目指したい男性におすすめなのがボクシングボディメイクです。
体幹を意識したトレーニング法で、気持ち良く汗をかきながら、脂肪燃焼作用を高め、引き締まったボデイが目指せます。
ボクシングトレーニング
ボクシングで高みを目指したい方、ボクシング以外のスポーツでのパフォーマンスアップを目指したいアスリート向けのプログラムです。
当ジムは岡山市で祖父がボクシングを指導してきた実績を持つ、ボクシング指導に長けたジムです。
ボクシングのスキルアップをはじめ、アスリートのパフォーマンスアップにつながるプログラムをご用意いたしますので、どうぞご相談ください。
選べるトレーニング方法
当ジムのトレーナーは祖父が経営、指導を行ってきたボクシングジムで技術をマスターしており、本格的な指導ができます。
ボクシングの動きは体幹強化や筋力アップ、引き締まった体作りにも役立つことから、より幅広い方に役立てていただきたいと考え、エクササイズの要素を採り入れた新しいスタイルのボクシングパーソナルをご提供しております。
短時間集中型のトレーニングで
理想のカラダへと
導きます
〒703-8236 岡山県岡山市中区国富807-52F
4台分あり
※初回はカウンセリング後のプラン提案も含みます
短時間集中型のトレーニングで
理想のカラダへと
導きます
〒703-8236 岡山県岡山市中区国富807-5 2F
4台分あり
※初回はカウンセリング後のプラン提案も含みます
